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苹果可能如此吃,每天一次,睡眠好了,抚平大

更新时间:2019-01-26

苹果可能如此吃,每天一次,睡眠好了,抚平大肚腩,谁吃谁好!

常吃一些苹果可以补充钙质,防范骨质蓬松,苹果里含有果胶,可以将人体内的毒素跟垃圾给包裹住,排出体内,可以抚平大肚腩,瘦出小蛮腰。

苹果跟小米一起煮粥喝,睡前来一碗,睡眠好了,肠胃更健康,面色红润有光泽。

苹果里含有丰富的维生素C,能够滋润皮肤,淡化色斑,还可以抑制黑色素的形成,有着美白润肤的作用。



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